¿Tus pacientes buscan aumentar su masa muscular?
Incluye recetario gratuito para el paciente – Formato digital (PDF)
Esta guía digital es tu aliada ideal para abordar este objetivo de forma profesional, práctica y basada en evidencia.
✅ ¿Qué vas a encontrar en este material?
🔍 Cómo abordar la consulta con el paciente:
Aprendé a indagar correctamente en la primera entrevista: objetivos, historia clínica, entrenamiento, hábitos alimentarios y señales de alarma.
⚡ Cálculo del requerimiento energético y superávit:
Guía paso a paso para estimar el gasto energético total y determinar un superávit eficiente según el tipo de paciente, sin caer en excesos que aumenten el % de grasa corporal.
🍽️ Distribución de macronutrientes:
Recomendaciones claras y actualizadas sobre hidratos, proteínas y grasas en etapas de hipertrofia, con sugerencias prácticas para planificar comidas efectivas.
🌱 Micronutrientes esenciales:
vitaminas y minerales que no pueden faltar en este proceso, con su función específica y cómo incluirlos en el día a día del paciente.
💧 Hidratación:
Importancia del agua y de los electrolitos en el rendimiento, la recuperación y la síntesis proteica.
💊 Suplementación recomendada.
📈 Estrategias para un aumento limpio de masa muscular:
Organización del plan alimentario, frecuencia de comidas, pre y post entrenamiento, flexibilidad y adherencia.
🧠 Caso clínico real + análisis:
abordaje completo de un paciente en etapa de aumento de masa muscular: objetivos, estrategias, plan nutricional y cómo se manejó el aumento del % de grasa corporal.
📊 Desarrollo de un plan nutricional:
Paso a paso para armar un plan equilibrado y personalizado. Incluye estructura diaria, ejemplos, cronograma alimentario y más.
🍴 BONUS: Recetario de regalo para el paciente
Incluye recetas prácticas, hiperproteicas, sabrosas y adaptables, para mejorar la adherencia al plan y motivar al paciente desde el disfrute.
📥 Formato digital en PDF – Accedé inmediatamente tras tu compra. Ideal para aplicar en tus consultas o sumar a tu biblioteca de herramientas nutricionales.
