Una herramienta práctica, actualizada y con evidencia científica para intervenir con confianza en consulta.
Esta guía fue creada para acompañarte paso a paso en el abordaje clínico de la mujer en climaterio, con explicaciones claras, aplicables y con referencias sólidas. Vas a poder comprender los cambios fisiológicos, hormonales y emocionales que ocurren en esta etapa, y contar con recursos específicos para intervenir desde la nutrición, el estilo de vida y la suplementación.
✔ 40 páginas de contenido técnico y clínico:
• Fundamentos hormonales: función ovárica, el continuo hormonal, FSH, LH, AMH, estradiol, progesterona y testosterona
• Menopausia y climaterio: qué cambia y qué evaluar según cada paciente
• Síntomas frecuentes: sofocos, insomnio, ansiedad, fatiga, cambios de humor, aumento de grasa abdominal
• Relación entre estradiol y sistema nervioso central
• Enfoque integral: alimentación, movimiento, vínculos, cuerpo-mente, psicoterapia
• Alimentación antiinflamatoria y rica en fitoestrógenos
• Fitoestrógenos con evidencia: isoflavonas, lignanos y resveratrol
• Soja: dosis, ejemplos reales y precauciones clínicas
• Adaptógenos, triptófano, melatonina, micronutrientes clave
• Microbiota y menopausia: eje intestino-cerebro-hormonas
• 2 casos clínicos reales con análisis y resolución
✔ Recetario para el paciente (13 páginas)
• Ideas prácticas de desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y colaciones
• Opciones ricas en fitoquímicos, proteínas, omega 3, calcio vegetal y nutrientes esenciales
• Nutricionistas que atienden mujeres adultas
• Profesionales que desean actualizarse
• Quienes buscan materiales listos para usar en consulta o talleres
📎 Formato: PDF descargable
📦 Entrega inmediata al finalizar la compra
💡 Bonus: Toda la información está respaldada con bibliografía científica actualizada
